갱년기 때 주의해야할 사항엔 어떤 것이 있을까요?

갱년기 증상은 사람마다 매우 다양하게 나타난다고 하는데요. 이때 피로감, 불안

감, 우울, 기억력 감퇴 등의 증상이 동반되기도 한다고 하는데, 갱년기를 슬기롭게

극복하기 위해 주의해야할 사항엔 어떤것이 있을까요?