손가락이나 발바닥의 뼈로 장난을 친거 같아요 뼈만 다치는건가요? 아니면 신경도 다칠수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

24

손가락이나 발바닥으로 장난을 치면

뼈만 다치나요? 신경도 다칠수 있나요? 예를 들면 손가락이나 발바닥을 꺽는 장난?

그리고 어제 발바닥으로 무슨 장난을 친거 같은데

무슨장난인진 모르겠지만 그 이후로 발바닥이 약간

감각이 조금 떨어진거 같기도 해요

심한건가요? 아니면 시간이 지나면 감각이 다시 돌아올까요? 그리고 제가 발바닥이나 손가락으로 장난을 치는습관이 있는데 어떻게 하면 장난을 안 칠수 있을까요?

예를 들어 손가락이나 발바닥의 뼈를 꺽거나 뼈를 누르는 습관?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

손가락이나 발가락 관절을 반복적으로 꺾거나 누르는 습관은 관절과 신경에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 과도한 힘으로 꺾을 경우 인대 손상, 탈구, 골절 등의 위험이 있습니다.

또한 신경이 눌리거나 압박을 받게 되면 손이나 발에 저림, 감각 저하, 통증 등 신경병증 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적으로 손가락 굴곡 습관은 방아쇠수지(Trigger finger)를 유발할 수 있습니다.

감각 이상이 지속된다면 신경에 자극이 가해진 것일 수 있으니 증상을 관찰할 필요가 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 회복되지만, 문제가 지속되거나 악화된다면 전문의 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

습관을 고치기 위해서는 무의식중에 행동할 때 이를 자각하고 멈추려 노력해야 합니다. 손가락이나 발가락을 꺾고 싶은 충동이 들 때 다른 행동으로 대체하는 것도 도움됩니다.

예를 들어 스트레스볼을 쥐거나, 간단한 스트레칭을 하는 등 손과 발을 건강하게 움직일 수 있는 방법을 찾아보세요. 꾸준히 의식하면서 실천한다면 충분히 습관을 개선할 수 있을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

손가락 발가락을 구부리는 장난을 하셨다고 해서 신경까지 손상을 받는 것은 가능성이 높지 않을것으로 사료됩니다만, 감각이상 증상이 지속된다면 정형외과나 신경과 진료를 보시기 바랍니다