햄버거먹고 배가 너무 부른데, 어떤 운동을 해주는게 소화에 가장 좋을까요?

Question

햄버거먹고 배가 너무 부른데, 어떤 운동을 해주는게 소화에 가장 좋을까요?

소화효과를 빠르게 보고싶은데 어떤 운동을 해주는게 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

햄버거를 먹고 배가 부르다면 소화가 될 수 있는 유산소 운동이 좋은데, 너무 격한 운동은 복통을 유발할 수 있으므로 빠르게 걷기 정도의 운동을 통해서 소화를 시켜 주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 햄버거 먹고 배가 불르면 소화제 먹는것이 가장 좋은 방법이고 아니면 밖에 나가서 걷기운동하는것이 좋을것 같습니다. 한시간정도 걸어다니면 소화가 될것 같습니다.

Answer 3

햄버거를 먹고 배가부를때 가장 좋은 소화방법은 간단하게 산책을 갔다오는 것입니다.

그게 가장 무난하고 뭔가를 먹고 난뒤에 격한 운동은 오히려 소화에 방해가 될 수 있어서

가벼운 운동을 하시는 것이 가장 좋습니다.