잠에 잘 때 나쁜 꿈을 꾸는 아이, 어떻게 도와주어야 할까요?
초등학교 1학년 여자아이입니다. 아이가 밤에 잠을 자다가 나쁜 꿈을 꾸었다고 하면서 깰 때가 많이 있습니다. 아이를 어떻게 도와주어야 할까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이와 꿈에 대해 이야기를 나누고 편안한 잠자리 루틴을 만들어 주세요. 편안한 환경에서 잠을 이룰 수 있다면 나쁜 꿈을 잘 확률이 줄어들 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 밤에 안 좋은 꿈을 꾸는 대표적인 원인은
스트레스 및 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안함의 이유가 가장 크겠습니다.
아이가 무엇 때문에 스트레스를 받고 있는지, 하루 중 안 좋은 경험을 한 것은 없었는지 이에 관련된 부분을 파악하고, 문제점을 찾아서 해결해 주는 것이 가장 좋겠습니다.
또한 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적인 소통을 통해 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주는 것이 아이의 밤 수면을 돕는데 가장 큰 도움이 되겠구요.
하지만 아이의 변화에 별 다른 모습이 보이지 않는다면 소아과 전문의 상담을 통해서 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 잘 때 나쁜 꿈을 꾸더라도, 꿈은 꿈일 뿐 현실이 아니니 안심할 수 있도록 해주세요. 나쁜 꿈을 꾸는 것 자체는 내가 어떻게 개입할 수 없는 요인이므로, 아이가 안정감을 찾을 수 있도록 해주시고 평소에 스트레스나 불안을 느끼지 않도록 가정에서 긍정적인 분위기를 만들어 주는 것도 아이의 안정감을 되찾는 데에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 아니심을 주고 꿈은 현실이 아니라는 것을 설명해 주세요. 편안한 수면 환경을 만들어 주는게 좋습니다