다이어트에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

예전에 운동도 다니고 식단조절도 하면서 나름대로 관리를 했었는데 요즘 다시 살이 찌는 것 같아서 다이어트에 도움이 될 수 있는 식품은 무엇이 있을까 질문드립니다.