감기로 인한 목 통증에는 따뜻한 국물이 도움이 될 수 있어요. 하지만 라면은 좋지 않아요. 라면 국물은 너무 짜고 매워서 오히려 목을 더 자극할 수 있거든요. 대신 맑은 닭곰탕이나 미역국 같은 담백한 국물이 좋아요. 꿀물이나 생강차도 좋고요. 목이 간질간질한 건 건조해서 그럴 수 있어요. 물을 자주 마시고 가습기를 틀어주세요. 목캔디를 먹어도 좋아요. 기침이 심하면 기침 시럽을 먹어보세요. 하지만 증상이 일주일 이상 지속되거나 악화되면 병원에 가보는 게 좋아요. 휴식을 충분히 취하고 따뜻하게 지내세요.
질문자님께서 목의 통증을 느끼는 이유는 감기로 인해 기침을 하면서 인후두부의 점막이 부어오르고 예민해진 상태이기 때문인데, 매운 라면국물은 이러한 점막을 더욱 자극할 우려가 있어서 좋은 음식이라고 보기는 어렵습니다. 따라서 따뜻한 차, 꿀물과 같은 음료를 드시는 것이 안전하다고 볼 수 있습니다.
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