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핫한거위147

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살을 빼는데 제일 좋은 식단관리는 어떤 건가요?

살을 뺄때 식단관리를 제일 좋고 맛있게 하는 방법이 있을까요? 물론 식단관리가 들어가면 맛있는 음식은 많이 못먹지만 그나마 괜찮은 식단은 어떤 식단이 있나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 고혹적인메추라기176

      고혹적인메추라기176

      영양소가 골고루 들어간 식단을 해 보세요

      저도 20키로정도 식단과 운동으로 뺐습니다

      과격한 운동보다는 가벼운 산책을 주로 하고 자연식 식단 위주로 식단을 해 건강하게 살을 뺐습니다^^

    • 진지한석화구이

      진지한석화구이

      안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 드시면서 살을 빼셔야 요요가 안옵니다.

      곤약밥을 드셔보세요. 그리고 단백질은 양질의 고기들을 주로 드시면 좋습니다.