요즘 책상에 앉아서 오랫동안 필기하는 공부를 하고있습니다. 근데 어느날 팔목이 아프기 시작했고 일시적이겠구나싶어서 그대로 그냥 방치를 했던 제 잘못이지요..조금만 움직여도 찌릿하고 시리고..결국 병원에 가봤지만 손목에 인대가 늘어나고.
터널 증후군이라는 증상이 있다고 해요.. 치료법이 딱히 없고 스트레칭이나 마사지 또는 약을 바르라고하는데..
나아지는 증상이 맞나요? 계속 필기를 해야하는 상황이왔는데 ..걱정이되네요ㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목에 통증이 있다는것은 그 부위에 비정상적인 힘이 가해져서 일수도 있습니다.
일을할 때 키보드나 마우스를 많이 쓸경우에 통증이 생기는 경우가 있습니다.
손목 통증을 유발하는 가장 대표적인 질환은 '손목터널증후군'으로 손목에서 손으로 지나가는 정중신경이 눌리면서 발생합니다. 이럴경우 일하는 중간중간 손을 쉬게 해주시고 스트레칭을 해주셔야 해요
이런원인이 없음에도 계속적인 통증이 있을 경우 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시길 권유드려요.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
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손목 터널 증후군의 치료는 다음과 같습니다.
1) 비교적 증세가 가벼운 경우
손목이 높게 위치하도록 "손목 받침대"에 손목을 올려 놓고서 작업을 해야합니다.
손목을 양쪽 방향으로 90도 스트레칭을 시켜주는 게 도움이 됩니다.
무리하게 사용하는 것을 자제하며, 소염제 복용 및 수근관 내에 스테로이드를 주사하여 일시적으로 증세를 완화할 수 있지만, 재발할 확률이 높습니다.
2) 이와 같은 치료에도 계속 아프거나, 증상이 심하고 3개월 이상 지속되는 경우
수술방법은 횡수근 인대를 잘라주어 수근관을 넓혀주는 것으로 수술을 할 수 있습니다.
수술 시간은 10분 정도이며, 당일 입퇴원이 가능합니다.
출처 - 보건복지부 홈페이지
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
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손목과 손바닥, 그리고 손가락까지 저리면서 아플경우 손목터널 증후군을 생각해보셔야 합니다. 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 특징적인 증상은 손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다. 손목터널증후군의 가장 효과적인 치료는 외과적인 수술로 수근관을 넓혀주는 것입니다. 정형외과에서 상담을 받아보세요
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
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손목 수근관 증후군을 앓고 계신데 치료법이 없고 스트레칭 이나 마사지 또는 약을 바르라고 했는데 나아지는 것인지 걱정되어 문의 주셨습니다.
우선 기본적으로 비수술적 치료로, 소염진통제를 복용하면서 보조기나 부목 등을 이용하여 손을 쉴수 있게 해주는 방법이 있습니다.
그러나 그런 방법으로 호전이 없으면 수술적 치료를 하기도 합니다.
중요한 것은 증상 있는 부위를 쉬게 해주는 것입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
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손목터널증후군 치료가 될 수 있습니다 하지만 치료 기간이 오래 걸린다는 단점이 있지요 아주 심한 경우에 정형외과에서 수술로 치료를 하고 약간 경우에는 한의원에서 침을 맞는 것이 도움이 많이 됩니다손목터널증후군은 치료가 될 수 있습니다 하지만 치료 기간이 오래 걸린다는 단점이 있지요 아주 심한 경우에 정형외과에서 수술로 치료를 하고 약한 경우에는 한의원에서 침을 맞는 것이 도움이 많이 됩니다
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
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손목 터널 증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상이 생기는 질환입니다.
원인
-다양한 경우가 있으나 대부분의 경우에는 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 다만 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 발생합니다.
증상
-손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 그리고 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다.
치료
- 정중신경을 압박하는 국소 원인을 찾아 이를 제거해 주는 것이나 불행하게도 원인이 밝혀지지 않은 경우에는 비수술적 치료 및 보존적 치료를 시행합니다.
예방방법
- 컴퓨터 사용처럼 손목의 지속적이고 반복적인 동작 등은 증상을 악화시킬 수 있으며 이러한 행위를 피하시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
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손목 수근관 증후군 가능성 있습니다.
손목 수근관 증후군의 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분됩니다.
① 비수술적 치료
증상이 가볍고 근육 위축이 없는 일부 환자에게 가능한 치료입니다. 그 종류는 다음과 같습니다.
- 소염진통제 등을 이용한 약물 치료
- 보조기나 부목을 이용한 고정 치료
- 수근관 내 스테로이드 주사 치료
② 수술적 치료
정중 신경을 압박하는 인대를 잘라 줍니다. 수술의 소요 시간은 대개 30분 이내입니다. 과거에는 손목 전체의 피부를 절개하는 방법을 주로 사용했지만, 최근에는 관절경이나 특수 기구 등을 이용하여 아주 작은 피부 절개만으로도 수술이 가능해졌습니다. 수술 후 통증의 발생 빈도가 감소하였습니다.
③ 수술 적용 대상
- 증상이 일상생활을 방해하거나 보존적 치료에 반응하지 않는 환자
- 지속적이거나 점진적인 신경 장애, 운동 기능의 악화를 경험하는 환자
- 통증이 심해지거나 약해지는 증상이 동반되는 환자
- 다른 원인에 의한 압박(류마티스 관절염 등)을 겪는 환자
- 손목 손상 후 발생한 급성 증상(즉각 적용 대상 등)이 있는 환자
수술 치료를 받으면, 저린 감각과 야간에 잠에서 깨던 일은 곧 사라집니다. 다만 회복 속도는 환자에 따라 다르며, 점진적으로 회복이 이루어집니다. 수근관 증후군을 오랫동안 앓아 왔거나 근육의 위축이 심하다면 회복이 더욱 느려집니다. 때로는 일부 증상이 남기도 합니다. 하지만 증상이 아무리 심하더라도 어느 정도 회복되는 것이 일반적입니다. 수술을 받은 환자의 95% 이상이 만족할 만한 결과를 얻습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
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원인 :
(1) 기저질환이 있는경우에 그러한 질환의 이차적인 요소로 손목터널증후군이 나타남,
(2) 보통 손목을 무리했을때
(3) 현대사회의 보통 운전이나 핸드폰, 컴퓨터, 등을 자주 할때 생
(4) 드물게 임신을 했을대 손목터널증후군이 나타남
증상 :
(1) 손전체 혹은 손끝의 감각이 저하됨
(2) 사물을 만질때 둔감해지게 됨
(3) 손 행동의 정확도가 줄어듬
(4) 손목이나 손에 통증이나 떨림이 나타남
치료방법
(1)손목스트레칭
(2)손목사용줄이기
(3)소염제
(4)진통제
(5)근육이완제
(6)스테로이드제
(7)수술
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목터널증후군의 원인
1.휴대폰사용
2.컴퓨터사용
3.비만
4.감염질환에 대한 합병증
손목터널증후군의 증상
손목터널증후군은 정중신경의 압박으로 일어나는것이기 때문에
신경이 눌렸을때 나타나는 현상들이 나타납니다.
보통 쥐가나는 듯한 느낌, 떨림, 부음, 타는느낌 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
손목터널증후군의 치료
손목의 사용을 줄이셔야합니다.
일종의 손목의 몸살증상이기 때문에 최대한 안쓰시는것이 좋습니다.
특히, 스마트폰을 오래 사용하시면 계속 악화되기 때문에 자제하셔야합니다.
정형외과에 가셔서 진단을 받으셔야합니다.
병원에 가시면 소염진통제를 처방받을 가능성이 있습니다.
이러한 방법들이 통하지 않으면 정중신경을 압박하는 구조물들(인대등)을 제거하는 수술을 하셔야할 수 있습니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목터널 증후군으로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.
손목터널증후군의 경우 손목을 자주 쓰시는 분들에게 있어 자주 발생되며, 손목터널에서 인대가 과증식하면서 신경 및 건을 누르면서 발생한다고 생각하시면 됩니다.
경증의 경우는 스테로이드 주사요법 또는 스트레칭, 손목 사용의 제한 및 보조기 등의 착용을 통해 도움을 받으실 수 있지만 이러한 증상이 악화되어 근육위축 손가락 대립운동의 저하 등이 발생한다면 이는 수술적 치료를 요합니다.
초기증상이실 경우 경과관찰을 추천드리지만 증상이 너무 심한경우는 수술적 치료를 추천드립니다.
지금의 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다,.
감사합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목터널증후군의 원인에 대해 말씀드리면
스마트폰이나 키보드, 마우스 등을 과도하게 반복해서 사용하는 경우에 발생할수 있습니다.
또한 전신질환 (당뇨, 신부전 등)에 의한 합병증으로도 생길 수 있습니다.
손목터널증후군의 증상
1.손가락에 저린느낌
2.경련
3.손가락 쪽의 작열감
4.손목통증
5.손끝의 느낌 저하
손목터널증후군의 치료법에는 비수술적 방법과 수술적 방법이 있습니다.
1.비수술적방법
(1)손목의 휴식
손목터널증후군의 대표적인 원인이 과도한 손목사용입니다.
따라서 손목을 최대한 휴식시키면 증상이 많이 호전됩니다.
(2) 손목보호대 착용
(3) 스테로이드 주사 맞기
(4) 드물게 포도당액 주입을 하기도 합니다.
2.수술적 방법
지속적으로 근육이 위축되거나 감각이 점점 소실되면 수술을 시행하게 됩니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
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손목터널증후군의 치료
보통 핸드폰이나 컴퓨터 운전등의 손목을 사용하는 행동들을 쉬게 되면 증상이 호전됩니다.
또한, 소염진통제를 처방받아 드셔야할 가능성도 있습니다.
(근육이완제도 같이 처방되기도 합니다.)
그러한 비수술적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않으면 횡수근인대 절제술 같은 수술이 필요할 수 있습니다.
손목터널증후군의 증상
손목터널증후군에 걸리면, 손가락의 불편이 나타나게 됩니다. (경련, 떨림, 저림 등)
심한경우에는 붓고 시린 증상도 나타나게 되며,
물건을 자주 놓치는 현상도 나타나게 됩니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.
(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)
또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.
손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면
손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.
(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)
또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.
손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.
깁스
스마트폰 사용 중지
컴퓨터 사용 중지
소염진통제
스테로이드치료
TPI주입
수술
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