골프 비거리를 늘리려면 일단 세게 치겠다는 마음부터 조금 내려놓는 게 역설적으로 가장 도움이 됩니다. 비거리는 결국 공에 전달되는 에너지의 효율성 문제거든요.
가장 먼저 신경 써야 할 부분은 정타율입니다. 아무리 빠른 속도로 휘둘러도 클럽 페이스 정중앙에 맞지 않으면 공은 멀리 가지 않고 옆으로 휘기만 하죠. 연습장에서 공을 세게 때리려 하기보다, 클럽 헤드의 무게를 느끼면서 공을 툭툭 정확히 맞히는 연습을 먼저 해보세요. 정타가 나기 시작하면 힘을 많이 들이지 않아도 공이 쭉 뻗어 나가는 걸 경험하실 거예요.
그다음은 몸의 꼬임을 이용하는 겁니다. 상체와 하체의 회전 차이를 극대화하는 건데, 백스윙 때 어깨를 충분히 돌려주고 다운스윙 때는 하체가 먼저 리드하며 나가는 순서가 중요합니다. 마치 고무줄을 끝까지 늘렸다가 놓는 것처럼 몸의 탄성을 이용해야 비거리가 폭발적으로 늘어납니다.
마지막으로 지면을 밟는 힘을 써보세요. 스윙할 때 발바닥이 땅을 강하게 밀어내는 반동을 이용하면 상체 근육만 쓸 때보다 훨씬 강력한 스피드가 나옵니다. 특히 다운스윙 시작할 때 왼쪽 발을 지그시 밟아주는 동작이 핵심이에요.