아침햇살 음료수는 많이 먹어도 괜찮나요?

Question

음료수는 많이 먹으면 해롭다고 하잖아요.

그래서 탄산음료를 자제중인데

아침햇살 음료수는 어떤가요?

베이스가 쌀이라 괜찮은건지 궁금합니다!

(여기까지가 질문이 다인데 더 적어야하네요;;)

Answer 1

안녕하세요. 김미현 영양사입니다.

쌀추출액43%(고형분9%), 현미추출액33%(고형분0,2%), 액상과당 , 식물성크림 더블유(물엿,식물성유지,카제인나트륨(우유),인산이칼륨,유화제), 볶음쌀페이스트, 유화제, 합성착향료(현미향), 참마농축액0.04%(고형분4%) 등

아침햇살에 들어있는 성분물질인데, 쌀 음료라기보다는, 쌀을 첨가한 첨가제 추출액 음료 정도로 보는게 맞습니다. 또한 이 중에 액상과당은 단맛을 내게 하는 주요인자입니다. 액상과당은 설탕 대신 사용되며 과당 함량이 높습니다. 또한 식욕억제 호르몬의 작용을 억제시켜 포만감을 느끼지 못하게 하기도 합니다.

따라서, 다른 음료들과 마찬가지로 많은 양의 섭취는 적절하지 않아 보입니다.