음료수 선택시 당이 몇그람 이하인게 좋을가요?

안녕하세요.

날씨가 더워지기 시작하니 요즘들어 음료수를 많이 마시기 시작했는데요.

음료수 선택시에 당이 몇그람 이하인것이 좋을가요?