건강관리
꿀 스틱이 있던데 하루 하나씩 먹는거 좋은가요?
꿀 스틱 사볼려고 하는데 하루에 하나씩 먹는거 좋은가요?
천연벌꿀이고 스틱 하나에 10g이더라구요.
많이 먹으면 좋을것 같진 않은데 이정는 괜찮은거겠죠?
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1개의 답변이 있어요!
하루에 하나의 꿀 스틱(약 10g) 정도를 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮으며, 에너지원으로 작용하고 항산화 효과 및 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 당뇨병이나 혈당 조절이 필요한 사람의 경우에는 섭취량을 조절해야 하고, 칼로리가 높아 체중 관리에 주의해야 하며, 소량의 양부터 시작하는 것이 중요하며, 특별한 건강 문제가 있을 경우에는 전문가와 상담하여 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.