생활
견과류 과다 복용하면 생기는일이 뭔가요?
안녀하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다
요즘 하루에 견과류를 구분해서 먹고있습니다
그런데 이것도 많이 먹으면 독이라는데 많이먹으면 어떻게되요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
견과류 특성상 설사를 동반한 복통이 올수 있습니다.
저는 호두만 먹고있는데요, 하루 대여섯개 정도만 먹고 있습니다. 처음에는 많이 먹어 설사를 했는데요
양을 조절하고는 괜찮아졌어요.
안녕하세요. 숙연한앵무새45입니다.
견과류는 지방이 많이 함유되어 있는데 이를 과다복용할경우 소화장애와 설사를 유발할 수 있습니다.
견과류를 과다복용하면, 체중이 증가합니다.
체중이 증가하게 되면, 고지혈증, 당뇨병, 등 성인병이 생기기 쉽습니다.
그리고 신장 결석 환자들은 결석을 악화시키니 먹지 않아야 합니다.