주말이나 휴일에 집에서 완전한 휴식을 취하는 방법이 있으신가요?

Question

집순이라 그런지 바쁜 한 주를 보내고 맞이하는 주말이나 휴일에는 밖에 나가지 않고 집에서 온전히 쉬면서 피로를 풀고 싶을 때가 많습니다. 하지만 막상 약속 없이 집에만 있다 보면 온종일 침대에 누워 스마트폰만 만지작거리거나, 의미 없이 OTT 시리즈만 넘겨보다가 주말이 훌쩍 지나가 버려 오히려 월요일에 더 피곤하고 허무한 마음이 들곤 하는데요ㅠㅠ

어느 순간부터 단순히 누워있는 것과 마음과 몸에 온전히 에너지를 채워주는 '진짜 휴식'은 조금 다르다는 생각이 들더라고요. 다들 집에서 시간을 보낼 때 몸의 피로를 깔끔하게 털어내고 마음의 여유까지 함께 챙기는 자신만의 힐링 루틴이나 휴식 노하우가 있으신가요?

예를 들어 잔잔한 음악이나 향초를 켜두고 즐기는 홈카페, 따뜻한 물로 즐기는 반신욕과 스트레칭, 좋아하는 간식과 함께하는 독서나 영화 감상, 혹은 집 안 분위기를 다듬는 가벼운 공간 정리 등 실행하고 나면 은근히 에너지가 차오르고 기분이 좋아졌던 알짜배기 휴식 팁이나 추천 아이템이 있다면 자세히 공유해 주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

저도 집순이라 주말에 집에만 있는데, 그냥 누워만 있으면 오히려 더 피곤하더라구요. 그래서 요즘은 아침에 일어나면 커튼부터 걷고 10분이라도 스트레칭이랑 환기를 먼저 해요. 그것만 해도 하루가 늘어지는 느낌이 확 줄어요. 그리고 침대는 자는 용도로만 쓰고, 쉴 때는 소파나 바닥에 앉아 있는 식으로 공간을 나누면 몸이 덜 무거워요. 스마트폰은 정해진 시간에만 보고 나머지는 알림 끄고 다른 방에 두면 머리가 훨씬 개운해지고요. 저는 오후에 짧게 산책 30분 다녀오는 게 제일 회복이 잘 됐어요. 그리고 아무것도 안 하는 시간을 죄책감 없이 30분쯤 통째로 정해두는 것도 은근 중요해요. 완전한 휴식은 결국 자극을 줄이는 쪽이더라구요.

Answer 2

주말휴일 완전한휴식은 오히려밖에있나봅니다

집에잇음 집안일 내가종일먹은 설거지~ 밖은 한강을 나가서 멍~만 때려도 공원에서 생각을 비우며 휴식하는게 폰도 덜보게되고 휴식이지 싶어요 그러고 집에가면 더부지런히움직인답니다 

Answer 3

저는 정말 쉬었다는 느낌을 푹 받으려먄

가끔 숙소 하나 잡아서요

정말 푹쉬다와요

돈이들기는 하지만 많이 지칠땐 그것도 좋은 방법이에요

Answer 4

정말 매우 공감되는부분인데여, 진짜 제대로 휴식을 취한다는 건단순히 누워서 빈둥거리는 것이 아니라고 보는데여, 에전에 딱 한번 겪어보긴 햇는데, 딱 내가 좋아하는 장소 같은데에서여, 그냥 누어서 경치 보다가 바닷가에 들어갓다가 밤 늦게 까지 물에 들어간 상태로 푹쉬엇더니 좋더라거여. 이건 사람마다 다르기 떄무네 분명 글쓴이님에 맞는 방법이잇을거라ㄱ바여.

Answer 5

저는 정말 피곤하면 본가로 갑니다. 

와이프가 보내줘요 고맙게도요 본가는 아무도 없어서

저혼자 푹 작고 쉬다 오면 에너지가 불끈 솟습니다~~

Answer 6

처음뵙겠습니다~ 만나서 반갑습니다!

저는 내추럴한꿀벌이라고합니다!

저는 따뜻한 차를 마시며 음악을 들어요.

가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주기도 하고요.

이렇게 쉬다 보면 마음이 편해져요~

조금이나마 답변이 도움이 되셨길 바랍니다

고맙습니다!