입맛 살리는 법을 알고싶습니다 살이자꾸 빠지네요?

Question

입맛이 없습니다 하루 1끼 먹기도 힘드네요

입맛이 돌아올수있는 방법을 알고싶어 문의합니다

또한 살찌우는 방법도 알고싶어요

진지한 고민이니 잘답변해주실수 있는 그런 조언을 부탁 드립니다!

Answer 1

운동을 해보시는건 어떨까요.. 식욕이 올라오도록

하루쯤 굶어보세요 저는 그러면 다음날 안좋아하는 반찬을 먹어도 잘들어가던데..

식사시간을 불규칙적으로 가져보세요.. 하루종일 굶은 후 배고픔이 느껴지면 야식시간에 폭식..

제가 잘 알지 못하는 분야라 답변 드리기 어렵네요.. 저와 정 반대의 고민을 하고계셔서 부럽습니다..

어떻게하면 입맛이없을수 있나요.. 하루에 3끼만 먹으려니 힘들어요..

입맛이 없어질 방법을 알고싶습니다.

진지합니다..

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위 질문은 본카테고리와 성격이 맞지 않는듯합니다.

타 카테고리에 질문하면 더욱 좋을듯합니다.

본 카테고리에서는 심리적 어려움(우울 공황 등)에 대해서 이야기 해주시면 좋겠습니다.