아하

약·영양제

영양제

썬플라워~

썬플라워~

깊은 잠을 통 못자요 어떡 해야 할까요..

성별

여성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

숙면을 취하고 싶은데 ㅠㅠ시간사간 마다 잠에서 깨요 하루하루 피곤하고 침대에 누워서 자꾸 자꾸 쉬고싶어요 의욕도 없어요 ...............

1개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    수면 영양제로 사용이 가능한 멜라토닌이나 테아닌 마그네슘등을 꾸준하게 사용해보시고 생활 습관을 숙면에 맞출 수 있도록 노력해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.