약·영양제
영양제 복용 시기와 섭취 타이밍, 섭취 조합식과 추거로 섭취해주면 좋을 영양제 등이 궁금합니다
성별
남성
나이대
24
운동에 관심이 많아서 운동 수행능력을 조금 더 극대화 할수 있는 방법이 없을까 하서 영양제를 첩취하고 있습니다 현재 먹고 있는 영양제는
L 시트룰린 / 아슈와간다 / 멀티비타민 / S.A.T / 칼슘 & 마그네슘 / 크레아틴 / MSM / 인돌 3 카르비놀 / L 카르니틴 / 판크레아틴 / 아르기닌을 섭취중입니다
문제점이 있지는 않은지, 추가적으로 같이 먹어주면 좋을 영양제가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
현재 복용하고 있는 약들은 중복이 되는 성분들이 다량 보입니다. 함유량을 체크하여 과도한 함량은 복용을 하지 않는 게 좋습니다.