건강관리
생감자를 즙을 짜서 빈속에 마시면 위건강에 도움이 된다고 하던데, 어떤 성분이 그러한 역할을 하는 건가요?
저희 친정 어머니께서 위가 소화가 잘 안되고
더부룩하다고 항상 말씀을 하셨습니다.
지인분이 감자를 생으로 갈아마시면 좋아진다는
소리를 듣고 아침 공복에 강판에 갈아서 즙만 드셨습니다.
생감자가 위에 좋다고 의사선생님도 그런 말씀을 하시더라구요.
어떠 성분이 그런 효능을 발휘하는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
생감자는 주로 전분과 섬유소로 구성되어 있으며, 이러한 성분들이 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 생감자의 전분은 장내 유익균의 성장에 기여하고 소화를 촉진하는 효과가 있습니다.
또한, 감자에는 칼륨이 풍부해 체내 염분 균형을 맞추고 부종을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 생감자를 과다 섭취하면 소화 불량을 유발할 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 중요합니다.