의자에서 편하게 꿀잠지는 방법??

야간근무때 의자에서 쪽잠을 자는데 잔거같지가 읺습니다

혹시 의자에 앉아서 잠자는데 푹지는 요령이나 방법이 있을까요?? 아시는분은 도와주세요