의자에서 잠이 잘오는 방법이 필요한데 의자에 자주 앉아있는 일을 하고있어서 혹시 목배게를 산다든가 하는 생활꿀팁있으실까요??
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
목 서포트를 사용하거나 목에 걸치는 착용형 베개를 사용하여 머리와 목이 지지되도록 해주세요. 이렇게 하면 목이 불편하게 구부러지거나 외부로 기울지 않고, 안정된 자세로 편안하게 잠들 수 있습니다.
