마스크를 쓰면 안경이 왜 뿌옇게 되나요? 방지할 수 있는 방법은요?

마스크를 쓰면 안경이 뿌옇게 김이 서려 흐려지는데 왜 그런가요? 마스크를 쓰면서 안경을 맑게 유지할 수 있는 방법이 있을까요???