입술 트는거 고치는 법 ........
계속 트고 갈라지는데 어떻게 정상적인 입술로 돌아갈 수 있을까요? 물은 하루에 5리터도 넘게 마셔요 ..
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안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 입술이 계속 트고 갈라지는 현상은 정말 불편하고 신경이 많이 쓰이는 문제일 수 있습니다. 질문자분께서 이미 물을 많이 섭취하고 계신다고 하셨는데, 수분 섭취 외에도 몇 가지 고려해볼 방법이 있습니다.
먼저, 입술 보호제를 사용하는 것이 좋습니다. 시장에는 다양한 제품이 있는데, 보습 효과가 뛰어난 것을 고르시는 것이 중요합니다. 바셀린이나 시어버터가 함유된 제품들은 입술의 수분을 유지하는 데에 효과적입니다. 식사를 하거나 음료를 마신 후에는 보호제를 덧발라주는 것이 도움이 됩니다.
두 번째로, 입술을 자주 핥지 않도록 주의해야 합니다. 입술을 핥으면 일시적으로는 편안하게 느껴질 수 있지만, 오히려 입술이 더 건조해질 수 있습니다. 침이 증발하면서 입술의 수분도 함께 빼앗기기 때문입니다.
실내 환경도 입술 상태에 영향을 줄 수 있으므로, 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것도 추천드립니다. 특히 건조한 날씨나 난방이 강하게 가동되는 환경에서는 입술이 쉽게 건조해질 수 있습니다.
마지막으로, 균형 잡힌 식사를 유지하는 것도 중요합니다. 체내 비타민 부족이 입술 건강에 영향을 줄 수 있는데, 비타민 B 복합체와 철분이 부족할 경우 입술이 갈라질 수 있습니다. 따라서 이러한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.