야외 활동 후 얼굴이 계속 열이 나는데..

Question

오늘 어린이집 행사가 있어서 밖에 3시간 정도 있었거든요

한 10시부터 1시까지 밖에 있었는데..

제가 원래 얼굴에 땀이 많은 편이고, 행사 장소까지 가는길이 오르막길이고 그늘도 거의 없고 그랬거든요..

행사 장소에 가서 그늘에도 있긴했지만 한번 나기 시작한 얼굴의 땀과 열기는 행사 끝나는 내내 계속 이어졌고

행사 끝나고 집에 갈때 차에 에어컨이 틀어져있긴 하지만 계속 얼굴에 열기랑땀이..

제가 한번 얼굴에 땀나고 열기 생기면 잘 안멈추고, 잘 안식는편인데..

집에 와서 씻고, 계속 에어컨에 시원한 물 먹고 그래서 땀은 식었는데

얼굴의 열기는 아직이에요..

오늘 땀도 많이 흘려서 그런지 두통도 좀 있고..

어떻게 해야 얼굴의 열이 식을까요?

Answer 1

안녕하세요.

폭염 상황에서 야외 활동을 하다보니

더위를 먹은것 같습니다.

물을 자주 드시고

그늘등 시원한곳에서 머무르며

하루 이틀 조심 허시면

정상적인 컨디션으로 돌아올거라

생각하니 큰 걱정은

하지 않으셔도 될듯 합니다.

한낮에는 야외 활동을 자제 하시고

최대한 햇빛 가리개로 보호 하시기

바합니다.

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

질문자님이 열사병에 걸린것으로 보여집니다. 시간이 좀 되었는데 얼굴에 계속 열감이 느껴진다면 열사병 초기 증상입니다. 이럴땐 충분한 휴식을 취하면서 수분을 충분히 섭취해주는것이 좋습니다.

Answer 3

오랜 야여활동과 강한 햇빛 노출로 열사병 초기 증상일 수 있으니 먼저 수분과 전해질을 충분히 보충하세요.

얼굴 열감은 차가운 물수건이나 쿨링 마스크를 사용해 진정시키고 시원한 환경에서 휴식을 취하는 게 중요합니다.

두통, 어지럼증이 지속되면 가벼운 열탈진이나 일사병일 수도 있으니 심해지면 병원 진료도 필요합니다.

Answer 4

질문에 답변을 드리자면 지금 더위드신거 같네요 이온음료나 물을 자주드시고 서늘한곳에서 휴식을 취하시면 시간이 지날수록 좋아질꺼에요