밤에 소음 측정 시 35dB가 나오면 수면에 방해가 되는 수준인가요? 사람은 몇 dB부터 시끄럽다고 느끼나요?

Question

집에서 음량을 3 정도로 낮춘 상태에서 소음 측정 앱으로 재보니 약 35dB가 측정되었습니다.

이 정도 소음이 밤 시간대에 잠을 자는 사람에게는 시끄럽게 느껴질 수 있는 수준인지 궁금합니다.

일반적으로 수면 중인 사람이 소음을 인지하거나 잠에서 깰 수 있는 기준은 몇 dB 정도인지,

또 개인차(예민한 사람, 깊이 잠드는 사람)에 따라 체감 기준이 어떻게 달라지는지도 알고 싶습니다.

아울러 환경부나 WHO 등에서 권장하는 야간 수면 적정 소음 기준이 있다면 함께 설명해 주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

50데시벨부터 예민한 분들에게 소음으로 느껴지는 수준이고 보통은 65데시벨은 돼야 사람들이 소음으로 느낍니다.

다만, 시간대나 주변이 주용한 공간이라면 더 작은 데시벨에서도 소음으라 느낄 수 있어요.

지금은 기술력이 좋아져서 가정내에 소음이 많이 줄어있는 상태라 작은 데시벨에서도 소음으로 인식하는 경우가 점점 많아지고 있어요.

그 대표적인게 층간소음입니다. 지금은 가전들도 조용해졌고 건축기술덕에 외부소음이 확연하게 줄어들었고 차량들의 소음도 굉장히 줄어든 상태입니다.

지금은 '소음'과 '데시벨'의 연관성을 좀더 다르게 봐야합니다.

Answer 2

밤에 소음 측정 시 35db는 일반적으로 조용한 환경(도서관,침실 등)에 해당하며, 수면에 방해가 되는 수준은 아닙니다.

소음 수준별 인지와 수면 영향

30~35db :도서관, 침실 등 매우 조용한 환경으로, 대부분의 사람이 불편함을 느끼지 않습니다.

실제 수면 방해 기준

수면 방해가 시작되는 소음 수준은 50db전후(냉장고 소리, 대화 소리 등)로 알려져 있습니다.