생활
술만먹으면 다음날 배탈이 납니다.
안녕하세요.
제가 평소에 술을 자주하는사람은 아닌데, 친구들을 만나서 술을 마실때마다
다음날 배탈이나서 계속 설사를합니다.
거의 하루종일해요. 그래서 너무 죽겠습니다.
왜그런가요?
1개의 답변이 있어요!
이런 술을 자주는 안하시는데 친구들 만나서 술을 드실 때마다 배탈이 나서 설사를 하시는 군요.
님은 선천적으로 장이 약한 분입니다.
그리고 아마도 술을 많이 드셨다고 생각됩니다. 자주 마시지 않으신다 하더라도 한번 마실 때 많이 드시는 거죠.
그리고 어쩌면 술을 드실 때 안주를 거의 안드시는 분이 아니신가 생각해봅니다. 제가 아는 지인 중에도 술마시면서 안주를 많이 먹으면 살도 찌고, 속이 좋지 않아서 술과 음료수 또는 물 정도만 마시는 친구가 있는데 비슷한 증상이 있습니다.
그런 경우에는 설사를 하시면서 물을 많이 드시고 반드시 해장을 하세요. 해장을 하실 때 약해진 장에 자극을 줄 수 있는 기름진 음식은 피하시고 가능한 고단백하면서도 끈기를 줄 수 있는 탄수화물, 섬유질의 섭취를 권장합니다.
가장 좋은 것은 술 조금씩 드세요^^