오전만 되면 배에 가스가 차는데 왜 그럴까요?

Question

오후에는 괜찮은데 오전에는 배에 가스가 많이 차는데 혹시 장에 문제가 있는 건 아닌지 걱정인대요. 음식이나 습관을 어떻게 바꿔야 좋아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

자기 전 3시간 정도는 음식을 섭취를 금지 하시는게 조금 도움이 됩니다 . 저도 자기전에 뭘 먹으니 다음 날 그러더라구요 . 그래서 9시 이후 금식 했더니 나아졋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

가장 먼저 생각해볼 부분이 장의 상태와 주기적으로 섭취하는 음식을 먼저 생각해보고 조절 또는 영양제 섭취등으로 조절이 필요하실거라고 생각이 듭니다.