어떻게하면 하루를 알차게 보낼수있을까요?

Question

요즘 시간을 허무하게 보내고있는것 같아 좀 속상해요..ㅠ 맨날 릴스나 보고있구.. 뭘 할려고하면 기력도 별로 없어서.. ㅎㅎ 여러분은 하루를 어떻게보내세요? 그리구 시간이 남을때 뭐하면서 보내시나요??

Answer 1

하루를 알차게 보내려면, 거창한 계획보다도 오늘 할 일을 1~3가지로 정하는 게 좋겠습니다.

기력이 없다면, 산책 10분, 책 조금이라도 읽기, 방 정리 등 아주 작은 행동부터 시작해 보시기 바랍니다.

가끔은 푹 쉬는 것도 그 자체로 의미가 있으니 너무 자신을 몰아붙이지 않으셨으면 합니다.

Answer 2

죽지 못해서 살아가고 있어요

마가 낀 것 같이 계속 꼬여서

하루하루 보내는게 너무나도 두려워요

시간은 그래도 가는데 엄청 고통스럽습니다