시험이 얼마 안남았는데 집중이 안되네요 어쩌죠..

Question

진짜 시험이5일도 안남았는데 공부해야하는데 눈에도 안들어가고 자꾸 딴짓을해요 어쩌면 좋을까요 고3인데 큰일났어요.. 저 자신이 한심하고 집중을 도저히 못하겠습니다

Answer 1

YouTube를 보시기 바랍니다 두 아이를 키우면서 하루 10시간씩 오토바이 배달하는 사람의 이야기들이 굉장히 많습니다 저도 고등학교 때까지는 고 일 때는 장학금도 받은 적이 있었고요 지금은 오토바이에 배달하면서 살고 있습니다. 고등학교 3년 어느 때보다 열심히 하지 않으면 저처럼 됩니다.

Answer 2

진짜 시험이 코앞으로 다가오면 오히려 부담감 때문에 집중이 더 안 되고 딴짓을 하게 되는 경우가 많습니다. 본인이 한심한 게 아니라 누구나 겪는 자연스러운 심리적 압박감이에요!

​지금은 너무 큰 목표를 잡지 마시고, '딱 10분만 책 보기', '교과서 딱 3페이지만 읽기'처럼 아주 작은 목표부터 시작해 보세요. 일단 시작하면 뇌가 자극을 받아 집중력이 이어질 수 있습니다. 스스로를 너무 자책하지 마시고, 남은 5일 동안 끝까지 힘내시길 응원합니다!