마늘을 먹으면 가장 좋은 성분이 어떻게 우리몸에 어떻게 좋으며 입안 마늘 냄새를 빨리 없애는 방법이 있나요?

Question

마늘을 정말 좋아해서 거의 매일 먹는데 마늘을 먹으면 가장 좋은 성분이 어떻게 우리몸에 어떻게 좋으며 자주 먹다보니 입안 마늘 냄새가 쉽게 사라지지 않는데 마늘 냄새를 빨리 없애는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

마늘에는 알리신 등과 같은 항산화 성분이 함유되어있습니다. 냄새를 없애기 위해서는 양치나 가글을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 마늘은 알리신이라는 성분이 좋은데요

이게 냄새가 많이 나요

그래서 가장좋은건 다른 냄새가 강한것으로 마스킹 하는게 조항요