술을 마시면 다음날 기분이 다운되는 이유를 알고싶어요

Question

성별

남성

나이대

21

복용중인 약

피부과약

술 마실 당시에는 기분이 좋지만 그 다음날 술이 깨는 과정에서 기분이 다운되고 심하면 우울감까지 드는데 이게 어떤 원리인지 알고싶어요

6개월만에 처음으로 술을 마셨는데 난생처음으로 이런느낌이 드네요 전에는 술을 아무리 마셔도 다음날 머리아프고 속만 아팠지 기분이 안좋았던적은 없었거든요.. 술이 몸에 맞지 않는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

술을 마실때는 알콜로 인해 기분이 고조되는것 같지만 알콜이 뇌건강에 악영향을 미쳐서 신경전달물질 분비에 장애가 생길수 있어 우울 무기력이 생길수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

술 후 우울감은 흔히 '숙취 불안'이라고 불리며, 알코올이 뇌의 신경전달물질 균형을 일시적으로 무너뜨리기 때문에 발생합니다. 알코올은 처음에는 기분을 좋게 하지만, 분해되는 과정에서 세로토닌과 같은 기분 조절 물질의 균형을 깨뜨립니다. 또한 알코올은 수면의 질을 저하시켜 피로감을 증가시키고, 이는 다시 우울감으로 이어질 수 있습니다. 6개월 만에 처음 마신 술이라 몸이 더 민감하게 반응했을 수 있습니다. 술에 대한 내성이 낮아졌거나, 몸 상태의 변화로 알코올 대사 능력이 달라졌을 가능성도 있습니다. 앞으로 술을 마실 때는 적당량을 유지하고, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의 상담을 받아보시기 바랍니다.

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