의료상담
목에 담이 걸렸는데 트리거 포인트를 못 찾겠네요
성별
남성
나이대
29
왼쪽 목에 담이 왔는데 보통 뭉친 부위가 등쪽이라고 하더라구요
그게 트리거 포인트인데 어떻게 닿게 하는 방법이 없을까요 고개를 못들겠네요 ㅠ
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
무리해서 스트레칭을 하거나 지압을 하려고 하면 근육이 더 뭉칠수 있으니 가볍게 온찜질이나 벽에 지긋이 눌러주는 정도로 마사지를 해주시고, 주치료는 병원에서 받으시기 바랍니다.