아토피가 너무 심해졌는데 해결 방법이 있을까요?

병원에서는 술.운동 하지 않는게 좋다 땀도 흘리지 않는게 좋다는데 약간에 핑계도 있지만 직장 다니면서 술을 가끔 먹게되고 운동은 자주 안하더라도 여름에는 미칠거 같습니다 약에 의존해서 살아야 하는건가요..