안녕하세요 양양식단을 과하게 섭취하는경우 노화가 빨리 이루워 지는지 궁금하여 질문드립니다 과하게 섭취하기보단 약간 부족하게 섭취한느게 좋을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 과식을 하시는것 보다 조금은 적게 드시는것이 더 좋습니다.
위나 여러가지면에서 편안하기 때문입니다
