말을 할때 조리있게 하는방법이 있을까요?

상대방이랑 말을 할때마다 항상 내용을 뒤죽박죽 얘기하는 경우가 많은대요.

저도 말하고서 뭘 얘기했지라고 생각이 드는데

말을 할떄 조리있게 하는방법이 있을까요?