심리상담
잠을 적게 자면 왜 어지럽고 못 일어설까요?
오늘 수면 시간이 다른 날보다 적었늑데요. 그러니까 머리가 너무 어지럽고 일어나는 것도 굉장히 힘들었는데 수면과 어떤 연관성이 있나요?
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수면 부족은 신체와 뇌 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 정상적인 수면 시간이 부족하면 뇌가 휴식과 회복을 충분히 하지 못해 어지러움, 현기증, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 수면 중에는 뇌와 신체의 독소가 제거되고 호르몬 균형이 조절되는데, 이 과정이 충분히 이루어지지 않으면 기립성 저혈압(일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상)이 발생하거나 평형감각에 문제가 생겨 일어서기 힘들고 어지러움을 느낄 수 있습니다. 특히 깊은 수면(서파 수면) 단계가 부족하면 피로감이 더 심하게 느껴질 수 있어요.