1주일동안 이렇게 먹어도 살빠질까요?

Question

1주일동안 아침 굶고 점심 덮밥이나 돈까스 배부르게 먹고 오후에 카페에서 음료 먹고 그 뒤로 계속 굶으면 살 빠질까요?

운동은 안 하고 걷기만 조금씩 하려고 하는데

Answer 1

안녕하세요. 환한노린재233입니다.

점심도 영양분을 생각해서 하시고 아침은 꼭 조금이라도 챙겨 드시길 권합니다 아침을 굶어보니 살이 더 안빠지더라구요

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 살을 빠질려면 아침을 챙겨드시고 저녁에 최대한 안드시는게 좋습니다~18시이후로 금식해보세요

Answer 3

안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.

장기적으로 보면 살은 빠질수있다고 봅니다.

하지만 그렇게 하다보면 빠진만큼 건강도 안좋아집니다.

규칙적인 식사와 운동을 하는것이 더 효과적일거에요

Answer 4

안녕하세요. 기분좋은날입니다.

점심만 드시는 간헐적 단식 같은데, 오후에 카페에서 마시는 음료는 칼로리가 없는 것으로 마셔야 하며, 운동을 안하고 걷기만 조금하는 것은 굶으면서 살을 빼는 것이기에 지방과 근육도 같이 빠질 것 같습니다

오후 음료는 칼로리가 없거나 적은 걸로 마시고, 운동을 병행하는 것을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 크게 살빠질거 같진 않아요 근력등 땀나는 운동 등 하시고 오히려 아침 간단히 드시고 점심 저녁 소식하심이 좋을듯요