저콜레스테롤 진단 받았는데 식단조절이나 치료 어떻게 하나요?
30대 후반 남자입니다. 최근에 혈액검사했더니 저콜레스테롤이라고 진단받았습니다. 요즘 부쩍 피곤한데 저콜레스테롤과 상관있는 건가요?
식단조절 어떻게 해야하는지, 다른 주의 사항이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤은 세포막, 뇌 및 신경세포, 담즙의 중요한 성분이며, 지방 및 지용성 비타민의 체내 흡수를 돕습니다.
신체는 비타민 D 및 에스트로겐, 테스토스테론 및 코르티솔과 같은 여러 호르몬을 만드는 데 콜레스테롤을 사용하게 됩니다.
콜레스테롤이 기준치 이하라면 이런 기능들이 저하될 수 있고 피곤감이 생길수 있습니다.
식단은 콜레스테롤이 포함되어 있는 음식을 섭취하되 너무 과량으로 드시지 않도록 하는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤이 낮을 때 문제가 되는 것은 HDL 콜레스테롤입니다.
이상지질혈증(고지혈증)은 혈액내의 LDL 콜레스테롤이나 중성지방(TG)가 비정상적으로 높을 경우를 얘기합니다. 유전적으로 이런 소인이 있는 경우도 있고, 생활습관에 의해서도 생깁니다. 보통 고지방 식이나, 운동량이 적은 경우 잘 생깁니다. 이상지질혈증이 있다고 바로 부작용이 나타나는 것은 아니지만 오래 지속될 경우 혈관에 안좋은 영향을 미쳐 여러가지 혈관질환이 생길 수 있습니다.
식단은 지방이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 도움됩니다. 또한 규칙적인 운동도 고지혈증을 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 생활습관 개선으로 한계가 있을 경우 내과에 가셔서 약물치료를 함께 받으시는게 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저HDL콜레스테롤혈증은 관상동맥질환의 위험인자입니다. 따라서 제2형 당뇨, 혼합형 이상지질혈증, 신기능 이상, 간기능 이상 및 자가면역 질환에서 자주 동반되므로 반드시 치료를 하셔야 합니다. 식단 조절보다는 약물 치료를 병행하는 것이 좋고 근본적인 원인 질환 제거에 초점을 맞추셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 콜레스테롤이 높아 피하는 식품인 새우 계란 그리고 지방을 포함한 고기류와 닭껍질 닭똥집등의 식품이 콜레스테롤을 많이 포함하고 있습니다. 특별히 문제가 되지 않아 식이를 일부러 늘리지는 않아도 될것으로 사료됩니다