스탠드조명 밑에서 공부하는데 방불다끄고 책에 빛이 반사 안되게

방에서 스탠드 키고 공부할때 스탠드 불빛이 책에 반사되어 눈이 부셔 공부할때 힘듭니다 각도를 요리조리 바꿔봐도 힘드네요 방법없을까요?