겨울철해가 뜨면 덥고 해지면 추운데 옷을 어떻게 입어야할까요?

겨울철엔 해가 뜨기도해서 해가뜨면 너무 덥고 지면 추운데 이럴경우에는 어떤옷을 입고가야지 감기도안걸리고 땀을 안흘릴수있을까요??