제가 픽시 초보인데 어떻게 빠르게 속력을 내는지 궁금해요

Question

제가 픽시탄지 한달도 안된 중학생인데 같이 타는 친구들은 다 빠르게 치고 달려나가는데 저만 다리아프고 체력딸리고 어떻게 해야되는지 궁금해요

제가 근데 운동신경은 또 좋은편이에요..

Answer 1

지구력과 근력의 부족같습니다.

지구력은 뛰기등을 하며 기르시고 근력은 스쿼트나 레그프레스등을 하며 기르시는것을 추천합니다.

그리고 픽시는 위험하니 조심해서 타시고, 브레이크 다시는거 잊지마세요!

Answer 2

처음에는 지구력과 다리 힘이 부족해서 빨리 치고 나가기 어려운 게 자연스럽습니다.

가속하려면, 페달을 빠른 리듬으로 여러 번 돌리는 느낌으로 연습해 보시기 바랍니다.

평소에 스쿼트나 가벼운 인터벌 연습을 하면 도움이 될 수 있습니다.