다이어트중 저녁을 안먹었더니 너무 배가고파요ㅠ구운계란 2개vs바나나1개 어떤게 나을까요?

Question

본격적으로 다이어트 5일차인데.

저녁을 안먹었더니.배가 너무 고파서 잠이 안올거같아요ㅠ

구운계란2개를 먹는게 나을까요?

바나나 1개 둘중 어떤거를 먹는게 좀 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 나는야딩입니다.

둘다 괜찮을것 같지만 둘중 고르라면 계란이 나을거 같습니다. 바나나보다는 배고픔을 좀 더 달래줄 것 같네요.

Answer 2

바나나1개든 구운계란2개든 둘 중에 어떤 것도 포만감을 주지 못할 듯 합니다.

그럴바에는 그냥 참는 것이 나아요.

먹어봐야 아는 맛이라고 합니다.

저녁 공복시에는 평소보다 일찍 잠을 청해야 공복감을 못 느끼게 됩니다.

일찍 주무세요.

Answer 3

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

저녁늦게 먹는거면 둘다안좋지 않을까요?

그래도 둘중에 고르라면 바나나가.좋을듯합니다

Answer 4

안녕하세요. 프로N잡러입니다.

바나나 1개 드시고, 얼른 양치를 하심이 현명합니다. 양치는 식욕을 억제하는데 탁월하다고 하네요. 그래도 계속 허기가 느껴지신다면, 물을 계속해서 드셔보세요. 더 이상 못참겠다하시면, 다이어트가 아닌거죠. 근데, 처음엔 위가 늘어나있는 상태에서 천천히 위를 줄여야하는데, 급하게 식단을 줄이는 건 옳지 않다고 생각되네요. 일반식으로 하시다가 천천히 양을 줄이시는 걸 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 부끄러운홍학255입니다.

저라면 그나마 포만감을 느낄 수 있는 구운계란 2개를 먹겠습니다. 바나나보다는 나을 거 같아요.

Answer 6

안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.

당연히 탄수화물이 아닌 단백질을 드셔야죠.

노른자 뺀 구운계란 두개의 흰자를 드시면 되겠습니다.