고민상담
다이어트중 저녁을 안먹었더니 너무 배가고파요ㅠ구운계란 2개vs바나나1개 어떤게 나을까요?
본격적으로 다이어트 5일차인데.
저녁을 안먹었더니.배가 너무 고파서 잠이 안올거같아요ㅠ
구운계란2개를 먹는게 나을까요?
바나나 1개 둘중 어떤거를 먹는게 좀 나을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나는야딩입니다.
둘다 괜찮을것 같지만 둘중 고르라면 계란이 나을거 같습니다. 바나나보다는 배고픔을 좀 더 달래줄 것 같네요.
바나나1개든 구운계란2개든 둘 중에 어떤 것도 포만감을 주지 못할 듯 합니다.
그럴바에는 그냥 참는 것이 나아요.
먹어봐야 아는 맛이라고 합니다.
저녁 공복시에는 평소보다 일찍 잠을 청해야 공복감을 못 느끼게 됩니다.
일찍 주무세요.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저녁늦게 먹는거면 둘다안좋지 않을까요?
그래도 둘중에 고르라면 바나나가.좋을듯합니다
안녕하세요. 프로N잡러입니다.
바나나 1개 드시고, 얼른 양치를 하심이 현명합니다. 양치는 식욕을 억제하는데 탁월하다고 하네요. 그래도 계속 허기가 느껴지신다면, 물을 계속해서 드셔보세요. 더 이상 못참겠다하시면, 다이어트가 아닌거죠. 근데, 처음엔 위가 늘어나있는 상태에서 천천히 위를 줄여야하는데, 급하게 식단을 줄이는 건 옳지 않다고 생각되네요. 일반식으로 하시다가 천천히 양을 줄이시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 부끄러운홍학255입니다.
저라면 그나마 포만감을 느낄 수 있는 구운계란 2개를 먹겠습니다. 바나나보다는 나을 거 같아요.
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
당연히 탄수화물이 아닌 단백질을 드셔야죠.
노른자 뺀 구운계란 두개의 흰자를 드시면 되겠습니다.