생활
수면시간은 자기전의 기분상태와 연관이 있나요?
조울증을 겪고있는 사람입니다 예전 육체적으로 힘든일이 아닌 정신적으로 힘든일을 겪었을때와 힘든일이 없는 지금을 비교했더니 힘든일을 겪었을때는 12시간가까이 잠을잤지만 힘든일이 없을때 지금같은때는 7~8시간 정도자면 일어나지게 되더라고요
잠은 기분상태나 컨디션에 영향을 받는지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
많은 관련이 있다고 봅니다. 힘든 일을 겪으면 몸에서 에너지나 기운이 그만큼 많이 빠져나가기 때문에 몸에서 그만큼 휴식을 필요하기 때문에 잠이 많아지는 것입니다.