건강관리
견과류(아몬드,캐슈넛)와 녹차 같이 먹어도 돼나요?
1: 녹차랑 견과류(아몬드,캐슈넛)등을 같이 먹어도 되는지 궁금합니다.
2: 견과류를 따로 먹기 좋은 시간대가 있나요?
3: 식전에 먹는게 좋나요 식후가 좋나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
녹차와 견과류를 같이
드시면 영양소가 더 올라갑니다. 그리고
견과류는 식사후에 저녁 빼고 괜찮습니다.
되도록이면 식후가 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
1. 같이 드셔도 됩니다
2. 간식대신 드셔도 좋고 공복에 드시면 혈당 조절에 도움을 줍니다
3.식전을 추천드립니다