건강관리
식전 녹차 가루를 같이 먹으면 지방 축적을 막는다는데 맞나요?
녹차는 정말 좋은 식품입니다.영앙성분도 많고.
그리고 식사전이든 가루를 같이 식사랑 먹으면
지방 축적을 막을수 있다는데 어떤 이유인가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 녹차가루는 카테킨 이라는 성분이 있는데 이 성분이 지방을 분해 하는 효과가 있기 때문에 아무래도
어느 정도 도움이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하여 내장지방 축적을 감소시킬 수 있다는 연구결과가 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
녹차에 함유된 카테킨 성분은 지방 세포 수 및 크기가 떨어지고 지방 흡수율을 낮추며, 지방 소모를 활성화시키는 등 비만을 제한하는 효과가 있어 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.