녹차의 어떤 성분이 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주는 건가요?

Question

안녕하세요? 중국음식은 기름진 음식이 많은데 살이 찌지 않은게 녹차를 자주 마시기 때문이라는 말이 있을정도로 녹차는 콜레스테롤과 혈당을 낮춰는데요~ 그런데 녹차의 어떤성분이 그렇게 낮춰주는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

녹차의 카테킨이라는 성분이 체지방 감소에 도움을 주며 적당히 섭취하면 건강관리에 효과가 있습니다