국에 밥을 넣어 먹으면 안좋다는데 이유가 뭔가요?

Question

아침에 출근 시간이 바쁘고 할때는

반찬 꺼내는 것도 귀찮고

있는 국에다가 밥을 말아 먹는게 시간효율에 최고인데

국에 밥을 넣어 먹는게 안좋다는데 그 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

밥을 말게 되면 제대로 꼭꼭 씹지 못하고 삼키게 되기 때문에 영양적으로도 좋지 않고 소화에 있어서도 도움이 되지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

국에 있는 나트륨 섭취량이 많아지게 되어 좋지 않은 것으로 알고 있습니다.

그래서 가능하면 국은 건더기 위주로 먹으라고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 뭉개진 토마토입니다.

씹는 횟수가 적어져서 침에 의해 분해되는 횟수가 적어져서 소화장애로 이어지는 것으로 알고 있어요! 또한 국물이 위액과 만나 희석되어 소화를 방해한다고 합니다!

Answer 4

안녕하세요. 금쪽같은메뚜기5입니다. 국에는 나트륨 함량이 대체로 많아 나트륨을 과다 섭취할 가능성이 있습니다. 근데 그냥 맛있으면 몸에 좋아요

Answer 5

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

국에 밥을 말아먹으면 밥을 제대로 씹지 않고 국물과 함께 후루룩 넘어가게 되는 경우가 많습니다.

그래서 소화기관에 부담을 줘서 몸에 안좋다고 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 도로밍입니다.

국에 밥을 말아 먹으면서 씹는 횟수가 줄어들게 되며 국물을 많이 섭취하게 되어 나트륨을 많이 섭취하는 문제도 있다고 합니다.