프락토올리고당이 프리바이오틱스인가요?

프로바이오틱스 가루를 먹고있는데요. 여기에 프락토올리고당이 같이 들어있는데요. 프락토올리고당이 프리바이오틱스인가요? 그러면 시중에 판매하는 프락토 올리도당 사서 먹어도 되나요