근육이 터질꺼 같을때 계속 운동하는게 좋을까요?

Question

운동을 하다 보면 근육이 터질거 같은 느낌을 받을 때가 있는데 그럴 때 운동을 멈추어야 하는지 그때 더 열심히 해야 근육이 좋아지는 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그때는 근육의 확실히 무리가 간 겁니다 나중에 큰 이상이 생길 수 있으니 그때는 멈춰야 합니다