녹차가루를 물에 타서 마시면 지방분해가 잘되나요?
녹차가루를 물에 타서 마시면
지방이 빨리 탄다는 말을들었는데
얼마나 어느정도를 먹어야
제일 지방이 빨리 타며
지방이 타게하는 녹차성분은 뭘까요?
대표적으로 녹차내 카페인에 의해 신진대사가 활성화 되기 때문에 지방 분해가 잘된다고 이야기 하지만
한강물에 물한컵 넣어도 한강물이 증가했다고 이야기 하는것과 유사한 매우 협소한 의미에서의 보조일 뿐입니다.
많이 먹고 덜 움직여서 찐 살을 빼는데 뭔가를 더 먹어서 빼는 방법 따위는 없습니다.
그런거 있으면 노벨평화상 받습니다. 인류의 평화를 만들어 낸것이니...
녹차를 마시면 살빠진다고 녹차라떼 열심히 들이키고 거대해진 사람 여럿 봤습니다.
뭔가를 더 먹어서 빼려 하지 마시고 살찐것과 반대로
덜먹고 많이 움직히시기 바랍니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
녹차 가루에 포함되어 있는 카테킨 성분은 체지방 분해 효과가 있으며, 이 때문에 이를 이용하여 여러가지 다이어트 보조제가 시판중에 있습니다. 다만 과량 복용시에는 심계항진 부작용이 나타날 수 있어 적정량만 복용하심이 좋겠습니다.
감사합니다.
녹차는 당과 칼로리가 없습니다. 따라서 열량에 상관없이 마셔도 되는 자점이 있습니다.
그리고 식후 녹차는 음식물 중 지방이 연소되는 것을 도와
지방이 체내에 축적되는것을 막을 수 있는 장점이 있습니다.안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
녹차안에는 카테킨이라는 성분이 있는데 지방과 잘 달라붙는 성질이 있습니다. 그래서 분자의 크기가커져 장에서 흡수가 잘 되지않는 장점이 있습니다.
지방이많은 음식을 먹을때 동시에 녹차를 마셔주면 지방 흡수에 어느정도 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.
