녹차를 마시는게 다이어트에 도움이 된다고 하는데요 , 녹차가 지방을 태우는건가요 ?

Question

안녕하세요. 녹차를 마시는게 다이어트에 도움이 된다고 하는데요

녹차가 지방을 태우는건가요 ? 제가 알기론 지방의 개수는 정해져 있다고 하고

그 지방 세포의 부피가 커져서 살이 찌는거라고 하던데 아닌건가요 ?

그렇다면 녹차는 어떤 과정으로 다이어트에 도움이 되는건가요 ?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인마다 다르지만 녹차의 카테킨성분이 체지방을 감소하고 분해하는데 어느정도 도움을 줄 수 있습니다.

다이어트 식단